Секреты Жизни

Доброго времени. В последнее время очень популярна стала тема духовного развития и духовного пути. Я ни в коем случае не против этого. В этом есть очень много хорошего, но… Возникает вопрос, а почему же тогда так много людей, идущих по этому пути, не счастливы в жизни? Откуда внутреннее неудовлетворение, беспокойство, неуверенность, бесконечные поиски? Часто приходят на консультацию те, кто ездит в Индию, читает мантры, соблюдает посты, говорят о высоком и прекрасном, но в интонациях голоса звучит страх, тоска и неуверенность. Ведь вроде бы наоборот, это должно укреплять человека и делать его счастливым. Так  в чем же подвох? Я предлагаю посмотреть […]

Доброго времени! Психологические границы (об этом есть еще здесь, здесь и здесь), которые регулируют вашу зону контакта и целостность индивидуальности, очень часто проявляются в способности отказать или противостоять манипуляциям. Так как и когда говорить «Да», «Нет» и почему это не всегда получается. Выделяют несколько эмоциональных окрасок этих ответов. Здоровое «Да» - я согласен с тем, о чем ты меня просишь и с удовольствием делаю это * - я не согласна с тем, о чем ты меня просишь, но я знаю, что мне это важно. И, хотя мне это не очень нравится, но я готова эта сделать, потому что это важно […]

Доброго времени! Сегодня, в продолжении беседы (начало здесь и здесь) о психологических границах, я хотела бы рассказать о нескольких ловушках, которые могут вас поджидать, когда вы начнете с ними работать. Ловушка 1. Я не могу сказать Как, сколько времени, с какой целью общаться – выбираете только вы. Вы можете ограничить общение, трансформировать его или «пропускать через фильтр». «Я не могу ее прервать», «Я не могу сказать, что мне не нравится» и прочее – это все шаблоны социальных установок. Проще говоря – открываете рот и говорите, то что для вас важно. Ведь вы умеете разговаривать? Да, часто нас сдерживают какие-то чувства, […]

Доброго времени! В предыдущей статье я слегка коснулась темы психологических границ личности. На открытых встречах мы говорили об этом намного больше (запись первой встречи можно посмотреть здесь). В предыдущем материале я попыталась показать вам, что важна не защита границ, важно чтобы ваша территория границы-контакта была динамической, гибкой и способствовала счастливой полноценной жизни и развитию. . А здесь я хотела бы поговорить о том,  что же мы ограждаем? Выделяют 6 плоскостей (измерений) психологического пространства личности, каждое из которых характеризует индивидуальное Я. Телесное пространство. Это первое пространство, которое мы осознаем и которое учимся охранять. В детстве, через боль, мы познаем, что нарушение […]

Доброго времени. Что такое психологические границы? Когда мы слышим это словосочетание, то внутри поднимается сильное желание что-то защитить, не дать нарушить и отстоять то, что находится внутри них. Этот эмоциональный порыв возникает практически автоматически. Но что же мы защищаем? Что находится внутри этих самых психологических границ? На протяжении всей жизни мы собираем собственное Я из своего опыта, проживаний и каждодневных выборов, создаются внутренние ценности, установки, взгляды, мечты и т.д. Все то, что составляет индивидуальность человека, определяет его как «индивидуальное Я». И именно это «Индивидуальное Я» мы охраняем, окружив его границами. Граница – это не линия, не забор. Граница – это […]

     Вспомните, о чем Вы мечтали, когда были ребенком: вот я вырасту и тогда!          А далее подразумевалось, что : тогда я буду делать что хочу, когда хочу и как хочу и не буду просить разрешения, отчитываться и оправдываться.       Почему-то, когда мы были маленькими у нас было более правильные представления о взрослой жизни, чем сейчас. Не задумывались об этом?       Будучи ребенком, Вы были готовы войти во взрослую жизнь, оторваться от семьи и стать самостоятельным. А самое главное: у Вас были планы на СВОЮ взрослую жизнь. Когда на них смотришь сейчас, […]

Наша жизнь сложна и многогранна. Иногда кажется, что в ней такой бардак, что нужно вызвать роту уборщиц, чтобы хоть как то привести ее в порядок. Вас захватывает хаос на работе, дома близкие требуют огромного количества внимания, у подруги кризис, родители жалуются, что давно не были в гостях да еще и все вокруг пугают : «Кризис! Кризис!».  Как тут не растеряться во всем этом. Что обычно мы делаем? Закрываем глаза и превращаемся в автомат, который отказывается чувствовать и делает все по программе. Кажется, что только так можно сохранить свой хрупкий внутренний мир. На самом деле навести в этом порядок несложно. Сначала […]

Как перестать жаловаться на жизнь и избавиться от нытья? Ведь если это происходит в вашей жизни, значит, Вам кажется, что в ней нет чего-то очень важного и нужного для Вас. Но так ли это? Говорят, что богат не тот, у кого много, а тот, кому достаточно. И тут мы сталкиваемся с тем, что мы сами не знаем очень часто «А чего нам достаточно?» и из-за ощущения внутреннего дефицита продолжаем и дальше жаловаться на жизнь. Давайте сегодня разберемся с этим вопросом. Предлагаю сначала посмотреть на причины. От чего люди начинают ныть и жаловаться? Огромная потребность в любви и внимании Такие люди ощущают […]

Человеческая жизнь строится по принципам и законам. Часто люди даже не подозревают, что счастье их зависит именно от этих законов, а не от его желания или старания стать счастливым и успешным. И тогда важно их соблюдать. Также среди причин долгого и часто невозможного в этой жизни счастья является упорный поиск счастья извне. К примеру, многие просто сидят и ждут, когда окружающие их люди сделают что-то для их благополучия и радости, не прилагая к этому своих усилий. Тем не менее, необходимо понять, что только человек и никто более не может сделать себя счастливым. Что для этого требуется? Нужно просто изменить сложившуюся […]

Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот. Буду ему с трех лет твердить: "Милый! Ты не обязан становиться инженером. Ты не должен быть юристом. Это не важно, кем ты станешь, когда вырастешь. Хочешь быть патологоанатомом? На здоровье. Футбольным комментатором? Пожалуйста. Клоуном в торговом центре? Отличный выбор", И в свое тридцатилетие он придет ко мне, этот потный, лысеющий клоун с подтеками грима на лице и скажет: "Мама! Мне тридцать лет! Я клоун в торговом центре! Ты такую жизнь для меня хотела? Чем ты думала, мама, когда говорила мне, что высшее образование не обязательно? Чего ты хотела, мама, когда […]